Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 99,88g | Prot: 182,22g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Oats, Nature's Choice Chia Seeds, Cinnamon, Sugar, Egg White, Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Greek Salad, Avocados, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Droewors, Bananas, Woolworths Buckwheat, Cocoa & Citrus Bar, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Rainbow Chicken Viennas, Sliced Ham, Egg White, Butter, Rhodes Strawberry Jam, Snowflake Savoury Muffin, Biltong, Droewors, Pawpaw, Strawberries, Golden Delicious Apples. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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