Diario de lusia1966, 31 ago. 17

Будьте аккуратны с ней, особенно день на третий. Не знаю состояние Вашего здоровья, но я без всяких проблем и будучи в возрасте 30 лет прошла японку в компании поимерно таких же, как я. Многих на третий день штырило, лично у меня был полный упажок сил и трясучка, хорошо не грохнулась. Больше эту диету никогда не буду проходить, да и другие тоже. Во всяком случае пока не дойду до отчаянья, к чему пока нет предпосылок, а там кто знает. Просто будьте внимательны к себе, полный отказ от углеводов может дать о себе знать внезапно и ярко. Хотя потом вполне нормально все эту японку прошли, уж не знаю как там организм адаптируется. Я не вдавадась тогда в теорию. Все худели и я пошла)). Вам удачи в любом случае и правильного выхода из диеты! Не учу, не отговариваю, просто на всякий случай предупреждаю, что организм может отреагировать, вплоть до обморока;)  

Хотя сейчас посмотрела, Вы даже голодали. Тогда не страшно, значит, я б не смогла))) 

Спасибо за поддержку и ваши выводы мне полезно знать. здесь люди пишут ,которые готовы поделиться и опытом и ощущениями с пользой для другого.мне эта диета помогала уже несколько раз))) как бы это смешно не читалось. но если я человек с очень рефлексирующим гастроповедением,то не удивительно,что у меня либо голод,либо диета ,либо зажор.)) физические и фитнес нагрузки я не включаю себе уже лет 5. Просто нет настроения и желания. пыталась заставлять себя хотя бы походить в зал на ленивые тренажеры-толка нет.( не по-любви,короче)))).а на ФС очень удобно и следить за собой и за успехами других. А вдруг меня что-то возьмет да и мотивирует на фитнес-подвиг))вам,Наденька,спасибо еще раз за коммент-вы "сердешный" человечек!!