Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 55,74g | Prot: 83,52g | Carbh: 244,69g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Valio Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Зефир, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Банан. Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Галина Бланка Рожки. Cena: Арбуз, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сосиски Молочные. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irisha19888888
|