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Yeahhhhhhhhhh! Juuuuuuuuhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuu! Da fängt der Tag doch ganz anders an!!!
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 80,02g | Carbh: 170,11g.
Desayuno: My Muesli Pink Granola, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Möhren, Zott Zottarella Basilikum Minis. Cena: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Junger Spinat, Mondo Italiano Gnocci. Pasa Bocas / Otros: Senseo Guten Morgen Kaffee. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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