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Ich liebe lange Spaziergänge. Da kann ich immer abschalten. Da Sport an sich für mich nichts ist, habe ich angefangen große Strecken zu laufen. Etwas schnellerer Gang und sonst nichts. Gebracht hat es mir das gleiche. Also immer auf und davon! :)
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1073 kcal
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Grasa: 17,84g | Prot: 53,50g | Carbh: 169,20g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Best Flakes Classic. Almuerzo: Gut & Günstig Best Flakes Classic, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Best Flakes Classic. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino (Tall). más...
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1126 kcal
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Ejercicio:
Sport - 6 horas y 58 minutos, Fitbit - 17 horas y 2 minutos. más...
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 Comentarios
Guten Morgen- Versuche es doch mal mit Nordic Walking am Besten in einer Gruppe 👍😘😘😘
29 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian
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Guten Morgen :) Vielen lieben dank, für den Tipp! Ich bin lieber alleine unterwegs. Da kann ich die Geschwindigkeit nehmen die ich für mich richtig finde und habe keine Hektik. Hat bis jetzt sehr gut so funktioniert. :) Aber ich werde es trotzdem mal versuchen. Dankeschön 😄
29 ago. 17 por el miembro: Honeyhon
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Lange Spaziergängen sind super und bringen eine Menge! So hab ich auch angefangen und es ging gut nach unten das Gewicht... Und wenn man das gerne macht, ist es allemal besser, als sich mit Sport zu kasteien. Dann macht man es wenigstens regelmässig und oft. Bist schon auf dem richtigen Weg!
29 ago. 17 por el miembro: matuscha
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Honeyhon, das machst Du genau richtig. Ich gehe auch gerne alleine spazieren und genieße die Ruhe. 😃
30 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Freut mich, dass es noch andere so sehen :) Genau das ist der Punkt. Mit 30 Minuten Workout konnte ich mich nicht anfreunden, also nehme ich etwas was Spaß macht und ich auch täglich machen kann, ohne mich wegen Muskelkater zu hassen. Im Endeffekt bringt mir das genau das gleiche, nur mit mehr Spaß :)
31 ago. 17 por el miembro: Honeyhon
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