Diario de lglmn, 28 ago. 17

Le premier depuis est une erreur 

Si tu trouves ton ventre énorme, tu peux essayer les abdos et un peu de sport maison pour former tes muscles. Mais sinon, tu devrais aimer ton corps, surtout que ton poids est vraiment raisonnable par rapport à ta taille, et aussi parce que ça pourrait devenir dangereux 

Le problème c'est que j'en fais 

tu es musclée globalement? 

Je suis nouvelle sur ce site mais je suis impressionnée par ta perte de kg c assez spectaculaire en si peu de temps 13 kg ca donne envie 

Oui mes jambes sont musclées, mais le ventre c'est pas ca, il est tout le temps un peu gonflé ça doit peut être venir de certains aliments 😕 oui j'ai vite perdu j'ai fais le programme insanity c'est assez efficace 

J'ai aussi fait le programme Insanity avant mon mariage. Excellent !! mais j'ai vite repris mon poids après ! 

Lglmn fatis des exercices d'abdominaux et des exercices de vacuum pour tonifier ta ceinture abdominale ;) Regarde sur le net c'est pas compliqué et il y a du résultat, pour le reste accèpte toi comme tu es ;)  

Salut s'il te plait je voudrai savoir où tu as trouvé le programme insanity j'aimerai commencer mais je ne le trouve pas merci 😊 

Je l'ai achetée sur Amazon  

Oui hayaatch très efficace pour l'instant j'ai pas repris du poids je continue encore les vidéos meme si le programme est terminé j'en fais toujours! Merci gnoknolok je vais regarder ca C'est un programme payant mais tu peux le télécharger (illégal mais bon c'est ce que j'ai fais ;) ) sinon tu vas sur Google image tu cherches "emploi du temps insanity" tu vas voir le nom des vidéos (par exemple: pure cardio, fit test..) et en cherchant le nom sur Google tu peux trouver des sites pour les regarder 

fais du sport pour tonifier ton ventre ^^ 

Cc sur quel site on peu télécharger le programme? 

Peut être sur ce site http://telechargerinsanitytorrent.fr ca fait longtemps que je l'ai je me souviens plus où je l'ai téléchargé 

Merci