Diario de Fhernandacosta, 28 ago. 17

Receita testada e aprovada!!


Coxinha LowCarb com farinha de frango, peguei a receita da @Patriciacarlareis, muito fácil, prática e gostosa. Recheei com queijo mussarela, mais dá pra fazer inúmeros recheios!!


Gente fácil e mata a larica de comer besteira sério!

Filé de frango cozido e desfiado, tempera como quiser, usei 1 copo de requeijão, mais pode ser usado, cream cheese ou até mesmo creme de leite, fica a critério, deixar o frango bem cremoso, modelar e rechear, passa no ovo e na farinha de frango (ou outra farinha lowCarb) quantas vezes achar necessário. As minhas assei no forno 20 minutos.

foi meu lanche da tarde no trabalho, 1 unidade e ainda trouxe pra uma amiga que amou.

Instagran @fhernanda.costa

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1317 kcal

Grasa: 83,47g | Prot: 130,63g | Carbh: 11,15g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga, Nestlé Requeijão Cremoso, Omelete, Café (Infusão). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fugini Ketchup Zero, Sadia Mussarela, Requeijão, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Cremoso, Fugini Ketchup Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela. más...

3253 kcal

Ejercicio: Trampolín - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...