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28 ago. 17
Diario de ly_orange, 28 ago. 17
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Mahlzeit
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2017:
2064 kcal
Grasa: 100,34g | Prot: 105,64g | Carbh: 181,18g.
Almuerzo:
Jacobs Kaffee 2 in 1, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Brie (Käse), Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen.
Cena:
Power System Protein Bar Dark Chocolate, Power System High Protein Bar Schoko.
Pasa Bocas / Otros:
Milcheis, Kölln Haferflocken, Gefüllte Paprika.
más...
2850 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ei wie fein 👍
28 ago. 17 por el miembro:
Viviace
Ei Ei ich auch heute:-)
28 ago. 17 por el miembro:
feeinaspik
Lecker sieht das aus :)
28 ago. 17 por el miembro:
FluffyUnicorn84
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