|
День 1.
Итак, снова - здорово. Попробую эту неделю продержаться на 2500 - хотя бы не набрать, учитывая моё ГВ. Кто-то срывается к вечеру, а я обжираюсь в самое спокойное время - утром, пока все ещё спят, а я голодная после ночи.
Шею отпускает, уже и голову могу почти без рук поднять) а поясница все ещё не ахти:( и грудной простреливает( поэтому даже piyo сегодня не осилила. Пора-таки раскошеливаться на массажиста. Ой, неохота...но надо. С постоянной болью - это не жизнь.
|
2498 kcal
|
Grasa: 152,78g | Prot: 110,07g | Carbh: 166,36g.
Desayuno: Белая Мука, Яйцо, Сахар, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Almuerzo: Milka Milka Oreo, Nesquik Какао, У Палыча Пирог с Курицей, Жареное Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Cena: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Доминик Гулливер, Sante Арахисовая Паста. más...
|
|