Diario de PonyUndKleid, 28 ago. 17

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Läuft gerade echt schlecht. Muss jeden Tag kämpfen, meine Kalorien einigermaßen einzuhalten. Keine Ahnung, warum das zur Zeit so ist 🙁

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2017:

1679 kcal

Grasa: 68,26g | Prot: 55,83g | Carbh: 204,37g. Desayuno: Kölln Haferflocken, Vollmilch, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt. Almuerzo: Lidl Laugenbrötchen, Kiwi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Edeka Wraps. Cena: Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Mandelmus, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Kartoffeln, Zucker, Mondamin Feine Speisestärke, Möhren, Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Es kommen immer wieder so blöde Phasen. Du wirst auch diese schaffen!

28 ago. 17 por el miembro: sternspucke

Die Phase hab' ich auch gerade. Komme mit dem ETB schlecht zurecht. Muss viel Bewegung einbauen um weiter eine negative Kalorienbilanz zu generieren. Wir schaffen das!! 😘

28 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Geht mir genau so. Meine Diätkalender sieht aus wie die Alpen!🙈

28 ago. 17 por el miembro: natiwho13


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