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odwodnienie total... wczoraj 12 h marszu
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 128,80g | Prot: 156,76g | Carbh: 120,90g.
Desayuno: Miód, Lidl Bułka Pszenna, Ser Pleśniowy, Krakus Krakowska Sucha. Almuerzo: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kolba22
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