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sigue asi!!!
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 51,23g | Carbh: 55,61g.
Almuerzo: Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Manzana Verde. Cena: Pickles, Huevo Cocido, San Jorge Vienesa, PF Chorizo Parrillero, Tomates, Palta, Jumbo Papas Pre-Fritas. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cardio - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de barrims1981
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