Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2012
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 122,09g | Prot: 90,15g | Carbh: 37,83g.
Desayuno: Egg, Espresso with 4 oz water added, Organic valley raw jack cheese. Almuerzo: Vanilla protein powder shake, Cocoa, Coconut oil, Chicken thigh, Green beans, Butter, Flax seed oil, Avocado. Cena: Balsamic vinegar, Olive oil, Garlic, Butter, Cabbage, Portobello mushroom , Feta cheese, Pine nuts, Spinach, Steak. Pasa Bocas / Otros: Coconut oil, Cocoa, Vanilla protein powder shake. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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