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Huh, mal sehen, wie das wird: Heute früh hat mein Doc gemeint, dass ich die nächste Blutentnahme erst mit 72,5 kg kriege. Der ist schon auch listig. Er weiß ja, dass ich neugierig bin, was meine Werte machen. Heute Abend sind wir allerdings erstmal bei Freunden zum Grillen und morgen bin ich eingeladen auf einen Junggesellinnenabschied. Das kann was werden... 😀😇
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1536 kcal
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Grasa: 81,42g | Prot: 121,25g | Carbh: 72,27g.
Almuerzo: Aldi Kasselerbraten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot. Cena: Globus Griechische Fetawürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Semmel, HP Original BBQ Sauce, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Heinz Knoblauch Sauce, Delikato Ajvar Mild, Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Schweinenackensteak. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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