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semangat 60!!
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 69,74g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Tahu Isi, Teh Manis, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Kukus, Brokoli, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ayam, Semangka, Roti Putih. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Pepaya. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zahranyamel
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