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pós treino
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1044 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 80,84g | Carbh: 57,23g.
Desayuno: Cookie de Aveia, Café (Infusão). Almuerzo: Carne de Porco Assada, Alface, Tomates, Repolho. Cena: Batata Doce Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacates, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cookie de Aveia. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de GiseleQuirino
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