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Salat mit Putenstreifen und Ei.
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1985 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 106,57g | Carbh: 234,44g.
Desayuno: Leinöl, Jacobs 2 in 1, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Spiegelei, Kirschtomaten. Almuerzo: Power System Protein Bar Joghurt, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Cena: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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