|
Забросил я секрет. Ничего не записываю и не слежу, что ем. Но, как показывает практика, привычка есть меньше осталась. Сейчас я остановился на 80 кг. + - 1. Так получилось, что пришлось прервать тренировки по бегу, но и это не дало такого сильного повышения.
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|