Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1565 kcal
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Grasa: 76,89g | Prot: 145,19g | Carbh: 65,14g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gekochtes Ei. Cena: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Gurke (Geschält), Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Sonnenblumenöl, Senf, Balsamico, Knorr Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Tee, Schlagsahne, Milfina Kondensmilch 10%. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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