Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 252,10g | Carbh: 273,58g.
Desayuno: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Brombeeren, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Himbeeren. Almuerzo: Oryza Natur & Wildreis, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Wiesenhof Puten Schnitzel, Gut & Günstig Brokkoli. Cena: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Sommermix, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Almonds, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Käfer Ciabatta mit Tomaten und Bärlauch, ESN Organic Brazil Nuts. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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