Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 24,06g | Prot: 120,80g | Carbh: 115,52g.
Desayuno: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Гауда Cesvaine Латвия 10%, Хлеб Органический, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Olimp Протеиновый Батончик Matrix, Жако Зефир. Almuerzo: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Cena: Домашний Гречневый Суп с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Biotechusa Hydro Whey Zero. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelikarak92
|