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I don't drink enough liquid and then I over eat and that is not good.
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1515 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 53,53g | Carbh: 179,14g.
Desayuno: Cream Cheese, 100 Calorie Plain Bagels, Coffee. Almuerzo: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen). Cena: Ranch Salad Dressing, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Cheez-It Baked Snack Crackers, Bananas, Big Red Chewing Gum. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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