Diario de kushyma, 14 mar. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2012
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 51,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2012:
1363 kcal Grasa: 72,36g | Prot: 145,47g | Carbh: 15,66g.   Desayuno: chuck steak, Red Tomatoes, butter. Almuerzo: celery, romaine lettuce, red wine vinegar, red pepper, canola oil great value, Chicken thighs boneless skinless, olive oil, water. Cena: jumbo shrimp , horseradish, Ketchup Heinz Reduced Sugar. más...
2844 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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