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Hoje ta certinho
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987 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 56,94g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Café (Infusão), Aleca Pão de Castanha. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Subway Tomate. Cena: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Cookie de Aveia, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de GiseleQuirino
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