|
Ik moet niet meer zoveel waarde hechten aan mn gewicht, ik train 5 keer in de week, ik zie mn bilspieren groeien en ik zie meer spier definitie in mn armen en buik. Maar het blijft wel lastig!
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 47,31g | Prot: 41,67g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Gekookt Eiwit. Almuerzo: AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Maiswafels. Pasa Bocas / Otros: De Ruijter Pure Hagelslag, Aldi Gegrilde Kipfilet. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|