Diario de an.lonschakova, 16 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2017:
952 kcal Grasa: 30,67g | Prot: 38,26g | Carbh: 135,57g.   Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриный Бульон, Куриный Бульон. Cena: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. más...
1794 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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