Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 44,14g | Prot: 43,39g | Carbh: 78,96g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, Vollkornbrot, Aldi Kräuterquark, Kaufland Knusperbrot. Almuerzo: Pfirsiche, Fischeintopf. Cena: Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Leicht und Fit Camembert, Wolf Zungenwurst, Vollkornbrot, Kaufland Knusperbrot, Aldi Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika. más...
|
|
3215 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|