Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 77,29g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdbeermarmelade, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. Almuerzo: Frikadelle, Spätzle, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Cena: Aldi Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Gouda oder Edamer, Salami, Mischbrot. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Denise17051985
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