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ernesto.julian
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15 ago. 17
Diario de ernesto.julian, 15 ago. 17
Perfil de ernesto.julian
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
97,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2017:
1841 kcal
Grasa: 46,04g | Prot: 25,51g | Carbh: 121,87g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee.
Almuerzo:
Köstritzer Kellerbier.
Cena:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Leider wieder aufwärts 😢
15 ago. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Wünsche allen einen schönen Tag 👍
15 ago. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Sind ja nur 200g, is ganz normal :)
15 ago. 17 por el miembro:
Sansalya
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