Diario de JullyMiller, 14 ago. 17

alinka_batditka Спасибо большое!  

Конкретно в этом коллаже обе фигуры хороши. Но ниже видно какая работа проведена) мотиватор. Очень нежно выглядите, и не анорексично, хоть и маленький вес. Как же много зависит от комплекции.. 

Ailindel Спасибо большое за поддержку!!! Да, строение у всех разное. Кто-то и в 55 кг смотрится скелетом, ну опять таки когда жира нет. А у меня в 50 кг жир есть, да и сейчас есть, честно обленилась. Но надо брать себя в руки!  

Много кардио и жёсткое питание, проще говоря голодовка. 

Мне тоже до, очень нра)...после тоже хорошо, но мой идеал до, и на фото качество тела отличное на обоих фото, молодец) 

Сергей 3478 где же Вы увидели про "жесткое питание"? Я такого не говорила. И не надо додумывать про голодовку.  

До лучше гораздо. На последней фотке как будто сдулись мышцы. Кардио занимались? 

Там не мышцы, а жир сдулся. Мышцы чтобы сдуть, нужно было накачать ещё.  

печально, что народ вроде занят построением тела, а в сравнение фоток не может: немного загарчика, выгодная поза, грудь навыкат, подкраситься, поза секси, "женственная" одежда - все, "до" было лучше. Для меня очевидно, что до - это обычный полу скиннифэт, после - результат продуманной работы и контроля, совершенно другое дело. В ситуации "до" еще надо оценивать не вываливаются ли бока, и не слишком ли шорты откровенные, а после уже чувствуешь, что нигде ничего особо не пережмет, ничего не висит 

Анастасия, спасибо большое! Да это был не полу скиннифэт, а откровенный скинифэт. Мне уже писали в контакте, что на фото до я выгляжу ну никак не на 50-52 кг, а больше, хотя размер xs-s, но когда я на фотографиях видела как белье врезается в спину, я поняла, что грош - цена такой мнимой худобе, когда ты весишь, как девочка, а выглядишь, как тетенька. И сейчас одежду я ношу ту же самую, но сидит она гораздо лучше. 

После-👌🏻 

JullyMiller Я смотрел ваш деет календарь, с таким количеством кколорий, это питанием назвать нельзя. 

Сергей 3478 Я его не веду! Я только недавно купила кухонные весы, и пытаюсь что-то взвешивать, отмерять мерным стаканчиком, и это полный геморрой для меня, а если у меня нет времени, и я ем в кафе, то там мне никто не выносит инфу о том, сколько масла налили в салат. И я просто пропускаю эти записи. А ем я столько, что моему аппетиту можно позавидовать, муж быстрее наедается дома. Так что не надо делать выводы по этому сайту. Неужели есть люди, которые не съедят что-то потому что не знают как записать. Опять-таки пойдёшь в гости или на праздник, что со своими весами? Мне хватает глаз чтобы определить, что и сколько есть, а не тут выкладывать. Я на этом сайте с 14 года, и ав думаете я только 200 раз поела?  

До лучше. Ниже уже дрыщ.