Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 104,16g | Prot: 173,36g | Carbh: 121,70g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Wegmans Blueberry Scone. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Cena: Western Family Fettuccini Alfredo, IHOP Crispy Chicken Cobb Salad w/Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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