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Im Verhältnis zu gestern wieder gut. Essen Word verdaut und das Kortisol baut sich ab, die Reste werden auch weniger. Bald ist wieder Routine und dann müssen nur noch zu viel gekaufte Lebensmittel verarbeitet werden.
Kommt gut in die Woche.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 16,13g | Prot: 73,48g | Carbh: 154,32g.
Almuerzo: Beste Ernte Rote Beete, Ja! Magerquark, Magerquark, Gurke (Geschält), Äpfel, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Cena: Rapsöl, Penny Markt Condimento Italiano Bianco, King's Crown Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Tomaten, Kaufland Bio Rote Linsen, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Eiskaffee. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ago. 17 por el miembro: Angy0307
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14 ago. 17 por el miembro: Ritamine
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Dir auch eine schöne Woche! 😃
14 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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So. Jetzt ist der große Mausebär also in der Schule. Das ist so... so seltsam. Aber gut, wir fuchsen uns rein.
Aber sie wurde umgesetzt, weil sie so klein ist und sonst womöglich wenig sieht.
14 ago. 17 por el miembro: näschen87
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Das wird alles gut. Du wirst sehen und wundere Dich nicht, wenn Du in den nächsten Wochen/ Monaten immer wieder hörst:" Die Frau .... (Klassenlehrerin) hat aber gesagt " Das ist halt so. 🤓
14 ago. 17 por el miembro: Plan2024
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Guten Morgen und eine schöne Woche für Dich !
14 ago. 17 por el miembro: Reisefigur
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Peso Histórico de näschen87
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