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So darf es gerne weitergehen 😃. Noch 1,2 kg, dann sind 50 kg weg. Unfassbar. Ich hätte nie gedacht, dass ich das tatsächlich schaffen kann. Endspurt!!
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 56,66g | Carbh: 223,48g.
Desayuno: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Lidl Laugenbrötchen, Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Kokosöl, Veganz Pulled Soja, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Alnatura Mandelmus, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Vollmilch, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Kekse. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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