Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2012
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 77,62g | Carbh: 93,80g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Fat Free Italian Salad Dressing, Black Olives, Tomatoes (3 Wheels), Onions, Green Peppers, Cucumbers, Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. Cena: Wild Salmon Filets, Cherry Almond Bleu Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Water, Athletic Greens. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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Ganando 11,4 kg a la Semana
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