Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 18,62g | Prot: 46,49g | Carbh: 129,47g.
Desayuno: Wheat Bread (Reduced Calorie), Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg White (Frozen). Almuerzo: Bran Flakes, Apples, Naartjie. Cena: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Baby Carrots, Spekko Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Bran Flakes, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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