Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 30,11g | Prot: 63,01g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Дикси Нектарины, Помидоры, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Ашан Сыр Диетический 20%, Спагетти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Спагетти. Cena: Дикси Нектарины, СМК Творог 9%. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
|