Diario de Bionicat, 09 ago. 17

Passando para dar um incentivo na galera:

Estamos no meio da semana... estamos indo bem?
Se sim, ótimo!!
Se não... sem problemas... amanhã será um ótimo dia para reverter a situação!! Sorriso no rosto e bora melhorar isso!!

#tamojunto

Força na peruca, pessoal!!

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2062 kcal

Grasa: 85,38g | Prot: 81,63g | Carbh: 256,83g.   Desayuno: União Açúcar Refinado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batavo Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral (3), Scala Queijo Prato. Almuerzo: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Penne, Antarctica Guaraná (Copo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim. más...

2063 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...