Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 76,62g | Prot: 181,26g | Carbh: 156,17g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Almuerzo: Plantains, City Barbeque Beef Brisket. Cena: Scone, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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