Diario de LenaG66405, 09 ago. 17

Доброе утро, мир☀️
У меня сегодня стандартных завтрак в 500 кал: геркулес на молоководе, творожные лепешки (сырниками их трудно назвать😝я, как всегда, их слепила из того что было: 110 г творога, 1 яйцо, овсяная мука 2 ст.л. или 40 г, ваниль, сахзам, разрыхлитель. перемешала и жарила на а/п сковороде на небольшом огне под крышкой) и, конечно же, традиционный тазик кофе☕️
Всем мира и согласия с собой🙏

---

1643 kcal

Grasa: 70,10g | Prot: 76,82g | Carbh: 173,82g.   Desayuno: Творог 5%, Геркулес, Мука Овсяная (Кубанский Каравай), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной, Ермолино Фрикадельки Мясные, Овощное Рагу, Сметана. Cena: Помидоры, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сливы, Сами с Усами Семга с Овощами по-Царски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...