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1592 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 118,72g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Kokosnussdrink - Original, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ahornsirup, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Kirschtomaten, Mandeln, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Kraft Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Mischbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Ahornsirup, Olivenöl, Äpfel, Möhren, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: Mars Ice Cream (51ml). más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Trini1984
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