Diario de лебедева, 08 ago. 17

Перекус. Адыгейский сыр (80г) и орешки....для меня перекус самое больное место,так как фрукты я не люблю и молочно-творожная история так же не про меня.....

---

1040 kcal

Grasa: 65,33g | Prot: 74,06g | Carbh: 39,10g.   Desayuno: Яичница. Almuerzo: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Язык Свиной, Булочка Зерновая, Избенка Сыр Адыгейский. más...

2085 kcal

Ejercicio: Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...