Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 60,16g | Prot: 46,34g | Carbh: 92,40g.
Desayuno: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Süt, Kayısı, Yeşil Elma, Üzüm. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulerakyurek
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