Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1420 kcal
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Grasa: 54,75g | Prot: 155,92g | Carbh: 76,65g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Sojamehl, Magerquark, Hanfmehl, Leinmehl, Olivenöl, Ei, Butter, Laru Griebenschmalz, Ei, Lidl Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Cena: Zucchini, Hokkaido Kürbis, Champignons, Kohlrabi, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lidl Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Brombeeren, Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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