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gestern mit Freunden sushi Essen. das war es mir wert :-D
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 88,28g | Prot: 76,91g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sorensens Esrom. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinehackfleisch (Gekocht). Cena: Pizza Salami, Crepe Nutella, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Stadion Krakauer. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FrauTuedl
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