|
начала правильно питаться 21 июля, сегодня 4 августа и отвес в 8 килограмм , для двух недель очень большая разница. Боюсь, что кожа не будет успевать восстановиться такими темпами, т.к. пока физические нагрузки в свой новый образ жизни я пока не ввела😅
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 74,05g | Prot: 108,01g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Победа Конфета Мишки в Лесу, Яичница, Цикорий с Молоком, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Сыр Голландский. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Курица Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Сыр Голландский. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|