Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 82,67g | Carbh: 147,34g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Mimosa Iogurte + Gelatina, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio. Almuerzo: Tomates, Perna de Frango. Cena: Pão de Queijo, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Banana, Uvas. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Body Combat - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vera M.
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