|
Завтрак был, куда ж без него) Салат и руккола прямо с грядки,яйца деревенские, помидорки в этом году покупные. В таком фьюжн стиле, омлет Тамаго минус 1 желток. Не знаю, есть ли границы вредности потребления желтков в сутки/неделю.
|
989 kcal
|
Grasa: 35,88g | Prot: 71,38g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Suzuko Терияки, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Коричневый Сахар, Midori Уксус Рисовый, Соевый Соус, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Тушёная, Barilla Макароны. Cena: Треска под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Мореслав Крабовые Палочки. más...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentarios
03 ago. 17 por el miembro: humanoid9009
|
03 ago. 17 por el miembro: nasonova777
|
Супер! Вкуснота! тарелочка такая интересная
03 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
Нет никаких ограничений по желткам. Можно кушать сколько влезет, это я Вам как медик говорю))
03 ago. 17 por el miembro: arsele
|
Где вы услышали такие ужасные вещи про вредный желток 😂 их не едят только те кто сидит полностью на питании без углеводов и жиров , т е на сушке
03 ago. 17 por el miembro: Kristen Lui
|
А ведь я тоже где-то читала/слышала про два желтка в день🤔
03 ago. 17 por el miembro: Angel-OA
|
Ешьте желтки, не стесняйтесь!)
03 ago. 17 por el miembro: JulEsbelta
|
03 ago. 17 por el miembro: nadezhdarysovets
|
https://instagram.com/p/BPAFcV8AjSs/
Жаль ссылки не работают тут,это Инстаграм спортсмена Валентина Трухина @vn_trukhin с его постом о 5-месячном эксперименте потребления яиц (желтков) выше нормы в 9-12 раз (80-100 яиц в неделю). С целью доказать , что повышенное употребление экзогенного холестерина не влияет на увеличение выработки эндогенного. В его Инстаграме текст под фотографией отчёта (текст на белом фоне с желтком) :)
03 ago. 17 por el miembro: Роки Барнс
|
Жду Алинку с комментариями. Скучаю
03 ago. 17 por el miembro: nadezhdarysovets
|
блин, реально заходила седня и не раз и каменты оставляла, щас зашла с компа и нет ничего....
03 ago. 17 por el miembro: я91
|
отлично! значит желтков не буду бояться, хотя неверно выразилась, наверно и всех ввела в заблуждение , я имела ввиду вредность не с целью похудения, я про бляшки сосудов от холестерина, ведь есть же наверно норма ...
03 ago. 17 por el miembro: я91
|
Роки Барнс, спасибо, интересно почитать очень , поищу! нашла-таки! только не в инсте, но блин - 100 яиц! 5 мес - мужик красава. Я то почему интересовалась больше? сама не ем, а детям отдаю))) ну шоб не навредить наверняка
03 ago. 17 por el miembro: я91
|
прям свежо-свежо))) круто когда зелень прям с грядки!
03 ago. 17 por el miembro: Тоша81
|
про яичный холестерин уже вроде как миф давно, как и про насыщенные жиры
03 ago. 17 por el miembro: denezhca
|
Катюш, а что это за омлет Тамаго?
06 ago. 17 por el miembro: 333Елена333
|
Привет, Лен) это такой тоненький омлет, свернутый в ролл, а потом разрезаеный. В составе соевый соус, рисовый уксус и сахар, у меня даже сковорода специальная есть для него прямоугольная и лопатка под нее, я ж заморочена на посуде и кухонной утвари)
06 ago. 17 por el miembro: я91
|
Омлет выглядит обалденноооооо )))
06 ago. 17 por el miembro: Sasha Solyankina
|
Alesia Pusha, спасибо!!!)
16 ago. 17 por el miembro: я91
|
Холестерин из желтков не превращается в холестерин их потребителя)) Это очень старый миф, который давно опровергли)
16 ago. 17 por el miembro: grcool
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|