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Moin,
gestern 750m schwimmen
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 37,47g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Schlagsahne, Bio Chia Samen, Banane, Haselnüsse, Hofgut Basismüsli, Bio Company Mangopüree, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Leitungswasser, Rucola, Getrocknete Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Chavroux Ziegenfrischkäse, REWE Frischer Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse, Bitterschokolade, Speiseeis, Zucker, Espresso, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Vilsa Wasser. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
03 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian
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Spaß- ....Wasser war schön warm (ist sonst immer kalt) und hinterher gibt es wohlige entspannte Zufriedenheit-
aber Spaß....😀❗️
03 ago. 17 por el miembro: kiloelfe
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Ah, ne Schwimmelfe. :-) Musste diese Woche krankheitsbedingt aussetzen. Ansonsten bin ich auch mindestens zweimal die Woche im Wasser.
03 ago. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Peso Histórico de kiloelfe
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