Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4006 kcal
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Grasa: 147,46g | Prot: 182,12g | Carbh: 486,04g.
Desayuno: Bulk Powders Informed Whey, Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Crunchy Nut Glorious Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, Chicken Breast Meat, Sacla' Pesto, Tesco Wholemeal Bread, Science in Sport GO Energy, Bulk Powders Informed Whey, Soreen Lunchbox Loaf. Cena: Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Broccoli Florets, Kale. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Cornetto Classico, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Simply Sumptuous Fruit Granola, Lucozade Sport Orange, Co-Op All Butter Flapjack, Olives (Small-Extra Large), Ready to Eat Prunes, Cadbury Freddo. más...
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4562 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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