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Heute Abend hab ich mir Auflauf & Fisch gemacht Kartoffeln Blumenkohl Brokkoli Sauce: Sahne Wasser Gemüsebrühe 2 Scheiben Käse 2 Kabeljau Filets
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2271 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 137,31g | Carbh: 198,75g.
Desayuno: Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Apfel, Milsani Speisequark 20%, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Exquisa Sahnige, Brotliebling Kraftprotz, Schweinelendenbraten. Cena: Edeka Kabeljau Filets, Ei, Ja! Schlagsahne, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli, Castello Höhlenkäse, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Gepa Grand Chocolat Mandel Orange. más...
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 Comentarios
Hatte gestern wieder so einen Hungertag
Nach dem Auflauf endlich ein Sättigungsgefühl
Das selbstgemachte Eis, was ich machen wollte, hab ich dann doch nicht gemacht. Bin stattdessen Rad (183kcal) gefahren und hab mir dann 20g Schokolade gegönnt und hab mir die noch übrigen 700kcal gespart. Wollte noch Joghurt und Obst essen, konnte ich mir dann auch verkneifen. Einfach war es aber nicht. Die Gedanken kreisten trotz Sättigungsgefühl um Belohnung mit etwas süßem. Schlimm dieses Verlangen
02 ago. 17 por el miembro: bogge101
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02 ago. 17 por el miembro: Ritamine
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